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erdbeerwoche – Nachhaltige Frauenhygiene. DIE NEUE GENERATION

Was die Farbe deines Menstruationsblutes über deine Gesundheitverrät

Wusstest du, dass dein Regelblut viel über deine Gesundheit aussagt und damit ein Indikator für deinen Körper ist? Sich damit auseinanderzusetzen macht Sinn und kann Veränderungen in unserem Körper und der Seele widerspiegeln.

Dein Menstruationsblut sagt viel über deine Gesundheit aus

Jede Frau blutet anders, sogar während der Menstruation verändert das Menstruationsblut seine Farbe und Beschaffenheit. So ist es völlig normal, wenn vor allem während der stärkeren Tage auch Gewebereste mit ausgestoßen werden. Ein wichtiger Aspekt, der entscheidend für die Blutfarbe ist, ist der Östrogenspiegel. Östrogen ist das wichtigste der weiblichen Sexualhormone und steuert den gesamten Zyklus.

Lerne deinen Körper noch besser kennen und achte auf die Farbe deines Menstruationsblutes!

Von hellrot bis dunkelbraun: Achte auf die Farbe deines Menstruationsblutes

Grundsätzlich unterscheidet man zwischen 4 Farbstufen: hellrot, mittelrot, dunkelrot und braun bis dunkelbraun

Hellrot: Mittelrot: Dunkelrot: Braun bis Dunkelbraun:

Wie stark ist deine Blutung?

Auch die Stärke und Dauer der Blutung kann übrigens ein Zeichen für Krankheiten oder seelische Überforderung sein. Es wird zwischen starker und schwacher Blutung unterschieden:

Nur was ist eine starke Blutung? Normalerweise verlieren Frauen im Durchschnitt zwischen 40 und 50 ml Blut im Monat, von einer starken Blutung spricht man wenn die Frau mehr als 80 ml Blut bei einer normalen Menstruationsdauer von 4 – 7 Tagen verliert, oder wenn Frau alle 1-2 Stunden Tampons und Binden wechseln muss. Von einer schwachen Blutung spricht man, wenn Frau weniger als 25 ml pro Blutung verliert, auch beträgt die Dauer der Menstruation oft nur 1-3 Tage.

Bei starken Blutungen kann es sich um funktionelle Störungen handeln, oft bei jungen Frauen, die weitgehend harmlos sind und daher nicht besorgniserregend. Es können jedoch auch organische Ursachen vorliegen, wie etwa Entzündungen oder Wucherungen, dies sollte in jedem Fall medizinisch abgeklärt werden. Meist tritt eine starke Blutung bei jungen Frauen oder Frauen kurz vor den Wechseljahren auf.

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am in Smiley-Post
Was wäre, wenn ich Gutmütigkeit richtig dosieren würde?

Da fällt es mir wie Schuppen von den Augen. Da habe ich doch tatsächlich „Ich bin zu gutmütig für diese Welt“ jahrelang als Ausrede genutzt. Um nicht zu 100% für meine Einzigartigkeit, für meine eigenen Werte, für meine Berufung einzustehen, oder besser nicht einstehen zu müssen. Ich wollte ja nicht unfreundlich sein oder schon gar als Spielverderber angesehen werden. Wo gibt es denn sowas? Und dabei ist es schlichtweg einfach eine Ausrede – und was für eine doofe.

Und da sitze ich also über einem Text und denke mir nur – haaaaaallooooooo, was machst du denn da? Und genau in diesem Augenblick saust der Film vorbei: „Die freundliche Gutmütige“.

Fertig. Schluss. Die richtige Dosierung muss her. Bewusst und klar eine Wahl getroffen werden. Und natürlich bleibe ich immer noch wer ich bin – grosszügig, gutmütig, freundlich und optimistisch. Doch ab sofort im Einklang mit einer für mich bewusst gut anfühlenden Dosierung. Bewusste und achtsame neue Grenzen werden gezogen. Bewusste und achtsame neue konsequente Handlungen werden umgesetzt.

Ist es Zufall oder wie ich immer sage, ist es mir einfach zugefallen? So oder so realisiert habe ich es im Monat Juni. Der Juni der für das Gutmütige, Grosszügige, Dienende, Gebende und Familiäre steht. Ein toller Monat, der stark in die Umsetzung geht und uns lehren sollte, ohne in die Perfektionsfalle zu tappen. Zuviel Gutmütigkeit ist ein absolutes Bremspedal. Und nicht der andere, das Gegenüber oder weiss der Geier wer, sondern wir alleine sind dafür zuständig.

Es geht nun auch überhaupt nicht darum, welche Situationen mich dies erkennen liessen. Doch was ich jetzt wahrnehme, es hat mit meinem momentanen Lebensprozess zu tun und nicht mit deren der anderen. Mein kraftvolles Umfeld hat mir dabei geholfen. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich mich menschlich verändert habe… eben immer noch gleich grosszügig, gutmütig, freundlich und optimistisch. Doch mein Wirkungskreis ist anders geworden. Ich höre anders zu. Ich hinterfrage anders. Ich frage andere Fragen. Ich habe neue Erfahrungen und auch weitere Fehler gemacht. Und genau so weiss ich welchen Nutzen ich meinen Kunden bieten kann und welche Leistung ich bei Buchung zu geben habe. Ja das wusste ich schon früher, doch je grösser der eigene Expertenstatus wird, desto grössere Anforderungen haben die Gegenüber. Gut so. Das spornt an. Das motiviert. Jeder Mensch ist der auf ihm stimmigen Weg und wenn nicht, hat jeder Mensch täglich die Wahl „den Weg zur eigenen Wahl“ neu zu wählen.

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